２つ同時に
昨年の10月から始めた昼食後の散歩ですが、まだ続いています。習慣になってきました。 午後の作業の前の気分転換になります。 この散歩に、一工夫が加わりました。 『しりとり』をしながらのウォーキングです。 ２つのことを同時にするのがポイントらしいです。...
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緊張の時は
今年もやってまいりました、健康診断です。 毎年同じことをしているのに、まったく慣れません…さて、どうしたものか。 健康ライフプラザのスタッフの方々は、いつもいつも丁寧に根気よく対応してくださいます。ありがとうございます。 しかし、終わってみると晴れ...
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ローリングストック
シャロームでも非常食として缶詰めを用意しています。普段から調理でツナ缶や果物の缶詰めを使っていますが、さて、自分で缶詰めを開けてそのまま食べたことってあるかしら？と言う話になりました。そこで、避難訓練のついでに、実践してみることにしました。 缶詰めのお...
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